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PiratesReady Weekly Quote and Mental Performance Coaching Tip 3.17.24

“Preparation is everything. It is easy to say I will win, but it is hard to convince yourself that it is possible. After all, your opponent is thinking the same thing. I don't think about it; instead, I concentrate on my training and preparation, which determines who will make it. Then, on the event day, I can say with confidence...I am ready.”

Jean-Claude Killy


Mental Performance Coaching Tip

Pirates, in preparation, is when confidence grows. Elite-level competitors are honest about their efforts on a given day during their preparation. If you "pay the price" in training, placing yourself in difficult situations, preparing for what your opponent may bring on competition day. As I have mentioned to some of you, after working in peak performance for over twenty years, I have never had an athlete come to me and say, "DrM, I want to be average this season." They all want to perform, and all want to be the best version of themselves they can be. The challenge always comes with deciding to put the same intensity and commitment into their preparation. Assess what training events you have in your schedule this week and identify an area where you may have gone through the motions in the past but want to lock in on this week. Be intentional about your preparation.

Stay Mentally Ready,

DrM


 

“La preparación lo es todo. Es fácil decir que voy a ganar, pero es difícil convencerse de que es posible. Después de todo, tu oponente piensa lo mismo. No pienso en eso; en cambio, me concentro en mi entrenamiento y preparación, lo que determina quién lo logrará. Luego, el día del evento, puedo decir con confianza... estoy listo”.

Jean-Claude Killy


Consejo de Alto Rendimiento Mental

Piratas, en la preparación, es cuando crece la confianza. Los competidores de nivel élite son honestos consigo mismos acerca de sus esfuerzos en un día determinado durante su preparación. Si "pagas el precio" en el entrenamiento, poniéndote en situaciones difíciles, preparándote para lo que te pueda deparar tu oponente el día de la competición. Como les mencioné a algunos de ustedes, después de trabajar al máximo rendimiento durante más de veinte años, nunca un atleta se me acercó y me dijo: "DrM, quiero ser promedio esta temporada." Todos quieren actuar y todos quieren ser la mejor versión posible de sí mismos. El desafío siempre viene con decidir poner la misma intensidad y compromiso en su preparación. Evalúe qué eventos de capacitación tiene en su agenda esta semana e identifique un área en la que puede haber realizado los movimientos en el pasado pero que desea concentrar en esta semana. Sea intencional en su preparación.

Manténgase Mentalmente Preparado,

DrM

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