“Almost everything will work if you unplug it for a few minutes… including you”—Anne Lamott
We have a tendency in this game to believe that more is more. More time in the cage means more hits. More time looking at video is more knowledge. More time looking at scouting reports is more insight. However, our minds and bodies do not work this way. There is a concept known as ‘memory consolidation’ that affects how we learn and how we learn to move. The core component is this… we need time away from field and from working at baseball to actually learn and perform better. Our minds and bodies require a sort of distance from the work to ensure we know the information and know the proper mechanics. However, this can seem counterintuitive to what we have been taught in this game, and it can seem almost ridiculous to ‘take time away’ if we are struggling or in a slump. In fact, if we are struggling, the worst thing we can do is ‘try harder, work harder, and think about it more.’ Take time to NOT work at baseball, and we will not only find ourselves performing at a higher level, but we will also find a greater appreciation for the game.
Coach Andy Bass
“Casi todo funcionará si lo desconectas por unos minutos… incluso tú”. —Anne Lamott
Tenemos una tendencia en este juego a creer que más es mejor. Más tiempo en la jaula significa más hits. Más tiempo viendo videos es más conocimiento. Más tiempo analizando reportes de scout es más perspectiva. Sin embargo, nuestras mentes y cuerpos no funcionan de esa manera. Existe un concepto conocido como ‘consolidación de la memoria’ que influye en cómo aprendemos y cómo aprendemos a movernos. El componente central es este: necesitamos tiempo lejos del campo y de trabajar en el béisbol para realmente aprender y rendir mejor. Nuestras mentes y cuerpos requieren una especie de distancia del trabajo para asegurarse de que entendemos la información y conocemos la mecánica adecuada.
Sin embargo, esto puede parecer contradictorio a lo que se nos ha enseñado en este juego, e incluso puede parecer casi ridículo “tomarnos un tiempo fuera” si estamos teniendo dificultades o estamos en un bache. De hecho, si estamos luchando, lo peor que podemos hacer es “esforzarnos más, trabajar más duro y pensar más en ello”. Tomar tiempo para NO trabajar en el béisbol no solo nos llevará a rendir a un nivel más alto, sino que también nos permitirá encontrar un mayor aprecio por el juego.
Coach Andy Bass
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