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Pirates Ready Weekly MP Message / Mensaje de Alto Rendimiento Mental 5.13.24

“If you are about to do something that matters and are unsure of the outcome, you will feel the nerves; learn to embrace them.”


DrM’s Mental Performance Coaching Tip


Pirates, even the best of the best, still feel the jitters. It is part of the natural process of doing something that matters to us, but we don't know the outcome. It does not matter if it is a competitive event, an exam, or a speech in front of a group; they will be present. For Pirates, the key will be what you say to yourself when you first feel those emotions. There are two primary options: first, you can start to doubt yourself and your capacity. Your internal voice begins to take away your confidence. Second and most important, you can accept that you are about to do something important and that it is a privilege to feel this way. Your internal voice will sound like this, "yes, I have earned the right to feel this way. This is exactly where I want to be, and I am ready for this moment. This allows you to embrace those feelings. You get to feel this way because you have something important to do, and not everyone gets to. One more cool point about this, after the first pitch, first word, or when you pick up that pencil to start the text, these will be gone. The key is to win that battle much sooner to save emotional energy for the actual event.


Stay Mentally Ready!


DrM


 

“Si estás a punto de hacer algo importante y no estás seguro del resultado, sentirás los nervios; aprende a abrazarlos”.


Consejo de entrenamiento de rendimiento mental del DrM


Piratas, incluso los mejores entre los mejores, todavía sienten el nerviosismo. Es parte del proceso natural de hacer algo que nos importa, pero no sabemos cuál será el resultado. No importa si se trata de un evento competitivo, un examen o un discurso frente a un grupo; estarán presentes. Para los Piratas, la clave será lo que empieces a decirte a ti mismo cuando sientas esas emociones por primera vez. Hay dos opciones principales: primero, puedes empezar a dudar de ti mismo y de tu capacidad. Tu voz interna comienza a quitarte la confianza. En segundo lugar y lo más importante, puedes aceptar la realidad de que estás a punto de hacer algo importante y que es un privilegio sentirte así. Tu voz interna sonará así: "Sí, me he ganado el derecho a sentirme así. Aquí es exactamente donde quiero estar y estoy listo para este momento. Esto te permite abrazar esos sentimientos. Puedes sentir de esta manera porque tienes algo importante que hacer y no todos llegan a hacerlo. Un punto interesante más sobre esto, después del primer discurso, la primera palabra o cuando tomas ese lápiz para comenzar el texto, todo esto desaparecerá. es ganar esa batalla mucho antes para poder ahorrar energía emocional para el evento real.


¡Manténgase Mentalmente Preparado!


DrM

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