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Pirates Ready MP Quote of the Week / Mensaje de Alto Rendimiento 6.17.24

“The game shouldn’t be called baseball. It should be called adjustments.”

Orel Hershiser


Pirates,


Even after a week of playing baseball, you know this is a game of adjustments. This understanding should help us navigate adversity but can lead to overthinking and over-adjusting. Some of you may feel compelled to seek advice from multiple sources or to overanalyze your approach. Remember, adjustments start in our minds.


Here are a couple of mental performance recommendations to guide you this week:


Consult with Your Coaches: Before making any adjustments, check in with your coaches to ensure your ideas align with their observations. This collaboration can provide clarity and direction.


Focus on Positive Visualization: Instead of dwelling on what you don’t want to happen, concentrate on what you want to achieve. Visualize yourself successfully making the adjustment. Contact your Mental Performance Coach (MPC) for additional resources if you need guidance on visualization techniques.


By following these recommendations, you can make more effective adjustments and maintain a positive mindset.


Stay Mentally Ready,

DrM


 

“El juego no debería llamarse béisbol. Debería llamarse ajustes”.

Orel Hershiser


Piratas,


Incluso después de una semana de jugar béisbol, sabes que este es un juego de ajustes. Esta comprensión debería ayudarnos a afrontar la adversidad, pero puede llevarnos a pensar demasiado y a ajustarnos demasiado. Algunos de ustedes pueden sentirse obligados a buscar asesoramiento de múltiples fuentes o a analizar demasiado su enfoque. Recuerde, los ajustes comienzan en nuestra mente.


Aquí hay un par de recomendaciones de rendimiento mental para guiarte esta semana:


Consulte con sus entrenadores: antes de realizar cualquier ajuste, consulte con sus entrenadores para asegurarse de que sus ideas se alineen con sus observaciones. Esta colaboración puede proporcionar claridad y dirección.


Concéntrate en la visualización positiva: en lugar de insistir en lo que no quieres que suceda, concéntrate en lo que quieres lograr. Visualízate haciendo el ajuste con éxito. Comuníquese con su entrenador de rendimiento mental (MPC) para obtener recursos adicionales si necesita orientación sobre técnicas de visualización.


Si sigue estas recomendaciones, podrá realizar ajustes más efectivos y mantener una mentalidad positiva.


Manténgase mentalmente preparado,


DrM

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