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Peak Performance Message of the Week: The Complete Athlete / El Atleta Completo 10.15.23 (DIL 5 Pts)

“Physical skills will level off as you advance in your athletic experience. Everyone will run hard, throw accurately, and be strong. When the physical talent levels off, the mind and the heart will make the difference." DrM

DrM’s Mental Performance Coaching Tip

DrM’s Mental Performance Coaching Tip

Pirates, it is time to look at our approach to peak performance. Many talented high school, collegiate, and even some pro athletes are playing the game versus athletes who are less talented or less prepared than they are. This leads to a common misconception and the error of thinking that they don't need to intentionally work the mental (head and heart) part of their performance journey. However, regardless of your field of play or work, the playing field will eventually level off, and everyone will be as good or better as you are. It is then that your mental tools are really needed. For you, Pirates, I illustrate the optimal performance journey as a crystal ball on top of a four-legged table. Each leg of the table represents one area that contributes to performance (mental and physical training, nutrition, and recovery). If any of these legs is shorter, the crystal ball slides off the table when you need it most. To reach your potential in any sport or professional career, you must understand and dominate all the variables contributing to your success.

YOUR challenge for this Week

Identify which area of performance you are neglecting right now, and it needs more intentional attention. What would you do about it to ensure your performance table is leveled?


Mensaje de Alto Rendimiento

“Las habilidades físicas se estabilizarán a medida que avance en su experiencia atlética. Todos correrán duro, lanzarán con precisión y serán fuertes. Cuando el talento físico se nivela, la mente y el corazón marcarán la diferencia." DrM

Consejo de Entrenamiento de Alto Rendimiento Mental del DrM

Piratas, es hora de analizar nuestro enfoque hacia el máximo rendimiento. Muchos atletas talentosos de secundaria y universitarios están jugando contra atletas que tienen menos talento o están menos preparados que ellos. Esto lleva a una idea errónea común y al error de pensar que no necesitan trabajar intencionalmente la parte mental (cabeza y corazón) de su viaje de desempeño. Sin embargo, independientemente de su campo de juego o trabajo, el campo de juego eventualmente se nivelará y todos serán tan buenos o mejores como usted. Es entonces cuando tus herramientas mentales son realmente necesarias. Para mis Piratas, ilustro el viaje de rendimiento óptimo como una bola de cristal encima de una mesa de cuatro patas. Cada pata de la mesa representa un área que contribuye al rendimiento (entrenamiento físico y mental, nutrición y recuperación). Si alguna de estas patas es más corta, la bola de cristal se desliza fuera de la mesa cuando más la necesitas. Para alcanzar tu potencial en cualquier deporte o carrera profesional, debes comprender y dominar todas las variables que contribuyen a tu éxito.

TU desafío para esta semana (En DIL - 5 Pts Adicionales con Mensaje al Mentor)

Identifique qué área de desempeño está descuidando en este momento y necesita una atención más intencional. ¿Qué haría al respecto para garantizar que su "mesa de rendimiento" esté nivelada?

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Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Mantente fuerte en mente! DrM https://youtu.be/XbA3YRjk_wI Pirates, please use this link to complete your mindfuln

30 Comments


Regalado Jose
Regalado Jose
Oct 19, 2023

👍🏼

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Unknown member
Oct 17, 2023

👍🏾

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Dioris Martinez
Dioris Martinez
Oct 17, 2023

👍

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Richard Ramirez
Richard Ramirez
Oct 16, 2023

👍🏻

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