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Peak Performance Message of the Week: Self-Leadership is Key / El Autoliderazgo Es Clave - 10.29.23

"If you don't set and follow your own standards, you add many unnecessary paths on your road to peak performance."

DrM’s Mental Performance Coaching Tip

Pirates, because we have been on a road to performance a while, we will be familiar with this concept. We must recognize that while life throws challenges at us, that is not fair, and that injuries may slow us down, the majority of the setback and additional paths are created by the decisions we make along the way. We choose the shortcut, immediate gratification, or even some basic foundational steps we know that need to be taken. This is what we are calling self-leadership. Those decisions belong to you and no one else. The coaches are not there, your support team is not there, it is you just you leading yourself. It is critical that you understand where and when you are most vulnerable to let yourself down as a leader and have a plan to stay the course. The peak performance journey is hard enough for us to give up our chances along the way. Stay in the battle, be your best coach, win the moment through self-leadership.

YOUR Mental Performance Challenge this Week

On a scale of 1 to 10, ten being best, what kind of self-leader are you? Is this an area in which you are 100% comfortable or do you need strategies to improve? Take some action.

Yours in the daily mental battle,

DrM


Mensaje de Alto Rendimiento

"Si no estableces y sigues tus propios estándares, agregas muchos caminos innecesarios en tu camino hacia el máximo rendimiento".


Consejo de Alto Rendimiento Mental del DrM


Piratas, debido a que llevamos un tiempo en el camino hacia el rendimiento, estaremos familiarizados con este concepto. Debemos reconocer que, si bien la vida nos presenta desafíos, eso no es justo y que las lesiones pueden frenarnos, la mayoría de los contratiempos y caminos adicionales son creados por las decisiones que tomamos en el camino. Elegimos el atajo, la gratificación inmediata o incluso el omitir algunos pasos fundamentales básicos que sabemos que deben tomarse. Esto es lo que llamamos autoliderazgo. Esas decisiones te pertenecen a ti y a nadie más. Los entrenadores no están ahí, tu equipo de apoyo no está ahí, eres tú quien se dirige a ti mismo. Es fundamental que comprenda dónde y cuándo es más vulnerable a decepcionarse como líder y que tenga un plan para mantener el rumbo. El camino hacia el máximo rendimiento es lo suficientemente difícil como para que renunciemos a nuestras oportunidades en el camino. Mantente en la batalla, sé tu mejor entrenador, gana el momento a través del autoliderazgo.


TU desafío de rendimiento mental esta semana


En una escala del 1 al 10, siendo diez el mejor, ¿qué tipo de autolíder eres? ¿Es esta un área en la que te sientes 100% cómodo o necesitas estrategias para mejorar? Toma alguna acción.


Contigo en la batalla mental diaria,

DrM

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Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Mantente fuerte en mente! DrM https://youtu.be/XbA3YRjk_wI Pirates, please use this link to complete your mindfuln

26 Comments


Unknown member
Oct 31, 2023

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Unknown member
Oct 30, 2023

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Angel Aquino
Angel Aquino
Oct 29, 2023

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