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Peak Performance Message of the Week: Resilience / Perseverancia 10.8.23 (DIL 5 Puntos)

A tree grows strong roots due to the adversity the wind provides; the more exposed the tree is to the challenging environment, the deeper and stronger the roots become. We must learn from every adversity and use it to strengthen our foundation." DrM

DrM’s Mental Performance Coaching Tip

Pirates, I hope that you are enjoying your off-season opportunities. Whether at home, at a camp, or preparing for Winter Ball, maximize your time and experiences through intentionality. This week, we will focus on resilience. At the beginning of the year, there is little resistance or frustration. Everything is just starting: the classes and the sports season; emotions are stable, and motivation is high because we have new goals and hope this will be our year. However, because life is not fair, nor can it be scripted perfectly, the challenges begin to pop up around this time of the year. We can't escape it; unlike what we sometimes think, it is not happening just to us. We are all dealing with it. However, this time of the semester is when you need your mental skills and tools the most. If we are all dealing with these challenges, the ones who will remain standing and accomplish their goals are those who understand how to maximize all their experiences, the good and the bad ones, and learn from each of them. This mindset leads to consistent growth, and we need to turn it on now.

Yours in the battle,

DrM


Mensaje de Alto Rendimiento

“A un árbol le crecen raíces fuertes debido a la adversidad que le proporciona el viento; cuanto más expuesto está el árbol al entorno desafiante, más profundas y fuertes se vuelven las raíces. Debemos aprender de cada adversidad y utilizarla para fortalecer nuestra base." DrM

Consejo de Entrenamiento de Alto Rendimiento Mental del DrM

Piratas, espero que estén disfrutando de sus oportunidades fuera de temporada. Ya sea en casa, en un campamento o preparándose para Winter Ball, maximice su tiempo y experiencias a través de la intencionalidad. Esta semana nos centraremos en la resiliencia. A principios de año hay poca resistencia o frustración. Todo recién comienza: las clases y la temporada deportiva; Las emociones son estables y la motivación es alta porque tenemos nuevas metas y esperamos que este sea nuestro año. Sin embargo, debido a que la vida no es justa ni puede escribirse perfectamente, los desafíos comienzan a surgir en esta época del año. No podemos escapar de ello; A diferencia de lo que a veces pensamos, no nos está sucediendo sólo a nosotros. Todos estamos lidiando con eso. Sin embargo, esta época del semestre es cuando más necesitas tus habilidades y herramientas mentales. Si todos estamos lidiando con estos desafíos, los que permanecerán en pie y lograrán sus objetivos son aquellos que saben cómo maximizar todas sus experiencias, las buenas y las malas, y aprender de cada una de ellas. Esta mentalidad conduce a un crecimiento constante y debemos activarla ahora.


Contigo en la batalla,

DrM


Para los que estan en DIL - Hoy comienza la competencia de participacion en el programa de preparacion mental. Acuerdense de darle un "thumbs up" a los mensajes y comunicarse con sus mentores para coger los puntos.

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