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Peak Performance Message: Gratitude / Gratitud 11.19.23

“Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough and more. It turns denial into acceptance, chaos into order, and confusion into clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend.”

Melody Beattie


DrM’s Mental Performance Coaching Tip


Pirates, a great week of participation just ended. We have new Pirates in our Peak Performance Community, and many of our current team members are also joining the conversation. Let's continue to stay motivated and intentional about becoming the best version of ourselves we can be. This week, as we prepare for the U.S. Holiday and tradition of Thanksgiving, we need to pause and look at the opportunities, support, and family we have been blessed with. We live very fast-paced lives and sometimes take where we are on our journey for granted. As you connect with family and friends this week, take a minute to ask them about their blessings and share yours. When verbalizing them, they become more real and embedded in our hearts and minds. If you are in the US or at Home, Enjoy the time with your family! If you are training at the academy, stay the course and find ways to turn gratitude into energy.


Yours in the mental battle,

DrM


“La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden y la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo”.

Beattie Melody


Consejo de Entrenamiento de Rendimiento Mental del DrM


Piratas, acaba de finalizar una gran semana de participación. Tenemos nuevos Piratas en nuestro equipo y muchos de los miembros actuales de nuestro equipo también se están uniendo a la conversación. Sigamos motivados y decididos a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos que podamos ser. Esta semana, mientras nos preparamos para el feriado Estadounidense y la tradición del Día de Acción de Gracias, debemos hacer una pausa y observar las oportunidades, el apoyo y la familia con los que hemos sido bendecidos. Vivimos vidas muy aceleradas y a veces damos por sentado dónde nos encontramos en nuestro viaje. Mientras te conectas con familiares y amigos esta semana, tómate un minuto para preguntarles sobre sus bendiciones y compartir las tuyas. Al verbalizarlas, se vuelven más reales y arraigadas en nuestro corazón y mente. Si estás en los EE. UU. o en casa, ¡disfruta el tiempo con tu familia! Si estás entrenando en la academia, mantén el rumbo, encuentra formas de convertir la gratitud en energía.


Tuyo en la Batalla Mental,

DrM

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Piratas, por favor use el enlace para completar los cinco minutos de atencion plena. Mantente fuerte en mente! DrM https://youtu.be/XbA3YRjk_wI Pirates, please use this link to complete your mindfuln

26件のコメント


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Francis Reyes
Francis Reyes
2023年11月22日

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July Vittini
July Vittini
2023年11月20日

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